Mitos Tentang Diabetes

gejala diabetes

Diabetes melitus adalah penyakit yang ditakuti, karena selain membawa dampak yang bisa berakibat fatal juga termasuk penyakit yang susah sekali untuk disembuhkan. 

Meskipun penyakit ini cukup dikenal oleh masyarakat luas, banyak informasi tentang seputar penyakit diabetes yang salah dan menyesatkan. 

Pasien yang menderita Diabetes mellitus khususnya tipe II sering kali datang ke dokter dalam dokter dalam keadaan sudah mengalami komplikasi.

Dikarenakan mayoritas pasien cenderung tidak menyadari kondisi pre-diabetes yang ia alami. Selain itu mereka terlalu percaya pada mitos yang tidak benar tentang diabetes. 

Mari kita mengenali dan mempelajari tentang benar atau tidaknya mitos yang ada tentang diabetes, agar kita menjadi lebih cerdas dan bijak dalam menghadapi penyakit diabetes. 

• Resiko konsumsi gula terhadap diabetes

Memang benar bahwa mengurangi asupan gula dalam tubuh adalah salah satu cara untuk mengendalikan kadar gula dalam darah pada penderita diabetes. Tapi itu bukan berarti sebagai penyebab diabetes. Pada kenyataannya, penyebab diabetes adalah sedikitnya insulin yaitu hormon yang dihasilkan pankreas, sehingga kelebihan gula pada darah menjadi racun. 

• Penderita diabetes harus mengonsumsi makanan diet

Sebenarnya itu salah. Sampai saat ini belum ada diet yang khusus untuk diabetes. Yang ada adalah usaha untuk menormalkan kembali kadar gula dalam darah. Semua makanan bisa dikonsumsi asalkan bisa membatasi jumlahnya sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jika tidak untuk amannya konsultasikan dulu pada dokter. Menurut penelitian, makanan yang kaya akan serat, sangat efektif dalam menurunkan kadar gula dalam darah. 

• Pengidap diabetes butuh insulin

Mitos ini sering kali membuat pasuen yang baru terdiagnosa diabetes menjadi panik. Penderita diabetes tipe 1 tubuhnya tidak dapat memproduksi insulin, sehingga butuh duntukan insulin. Sedangkan pada diabetes tipe 2 butuh suntikan juga, jika terapi obat-obatan yang ia lakukan sudah tidak efektif lagi. Namun dengan mengatur pola makan dan dibantu dengan obat-obatan saja sudah cukup.

  

• Penyakit diabetes itu ringan.

Jawabnya, tidak.  Memang sebagian pasien memiliki kadar gula yang lebih tinggi daripada yang lain sehingga terjadi komplikasi. Tapi, ketika dokter telah mendiagnosa anda mengalami diabetes, jangan anggap sepele penyakit ini dan anda tidak bisa mengingkarinya. Anda perlu melakukan perubahan gaya hidup, berolahraga dan merubah pola makan untuk mengontrol gula dalam darah. Anda harus ingat, diabetes adalah salah satu  penyebab dari kematian yang utama, dimana dua dari tiga penderita diabetes meninggal karena jantung atau stroke.

• Buang air kecil pada malam hari.

tes gula darah

Buang air kecil terlalu sering, sering merasa haus, berat badan menurun secara drastis, nafsu makan meningkat, dan cepat lelah adalah gejala diabetes. Namun kondisi pendahuluan dari adanya diabetes adalah penderita belum mengalami gejala secara fisik, tapi kadar gula darah saat puasa sudah diatas normal. Kondisi seperti ini disebut gejala pre-diabetes. Untuk itu, cara terbaik untuk mengetahui adanya diabetes adalah dengan melakukan pemeriksaan kadar gula darah minimal satu tahun sekali. Terutama bagi anda yang termasuk menderita kegemukan dan memiliki riwayat keluarga penderita diabetes.

• Diabetes adalah penyakit dewasa.

Jangan salah, saat ini semakin banyak remaja dan anak-anak yang didiagnosa menderita diabetes tipe 2. Terutama yang menderita obesitas. Sedangkan diabetes tipe 1 memang sejak dahulu sudah banyak diderita anak-anak.   

• Diabetes susah sembuh 

Diabetes tipe-2 dapat disembuhkan dengan terapi secara konsisten, termasuk merubah gaya hidup, diabetes yang muncul pada masa kehamilan juga biasanya akan menghilang dengan sendirinya setelah proses persalinan.  

• Penderita diabetes memiliki berat badan berlebih.

Umumnya penderita diabetes tipe-2 memang memiliki berat badan yang berlebih, meski tidak semuanya. Tapi anda harus ingat bahwa ada banyak faktor lain yang juga menentukan diabetes, seperti keturunan, gaya hidup dan usia. Maka dari itu jangan abaikan faktor-faktor lain tersebut meski anda tidak memiliki berat badan berlebih. 

• Kadar gula sedikit diatas normal tidak bahaya.

Meski naiknya hanya sedikit saja diatas ukuran normal, namun bila itu sering sekali terjadi bahkan berkali-kali, maka hal itu bisa menyebabkan terjadinya kerusakan pada berbagai organ di dalam tubuh. Kelebihan gula di dalam darah juga bisa merusak pembuluh darah dan mengakibatkan penebalan pada dinding pembuluh darah sebagai akibat dari akumulasi bahan lemak seperti kolesterol atau disebut aterosklerosis, sehingga dapat menyebabkan terjadinya stroke dan serangan jantung.

• Terapi pengobatan tradisioanl lebih baik daripada obat dokter.

Pengobatan secara medis memiliki bukti penelitian serta uji klinis. karena sebua obat yang beredar di pasaran telah melewati berbagai uji klinis. Berbeda dengan obat tradisional yang biasanya tidak melewati uji klinis, sehingga belum bisa diketahui dampaknya secara ilmiah.

• Diabetes diturunkan secara menyilang.

Memiliki riwayat keluarga diabetes memang meningkatkan resiko deabetes. Namun, memiliki golongan darah sama dengan ayah belum tentu secara otomatis anda terkena diabetes. Demikian juga dengan diabetes yang diturunkan secara menyilang, itu hanya mitos. Terkena atau tidak itu semua tergantung pada pola makan dan gaya hidup anda. Juka pola hidup anda sehat, resiko diabetes dapat dihindari.   

• Diabetes dapat memperpendek umur.

Dokter sering menyarankan untuk memberikan vaksinasi flu pada penderita diabetes. Karena penyakit apapun yang bisa menimbulkan infeksi, membuat diabetes lebih sulit untuk dikontrol. Sehingga cenderung rawan akan mengalami gula darah yang tinggi atau hiperglikemia, yang nantinya memicu terjadinya perkembangan komplikasi yang lebih serius. Dengan gaya hidup dan pola makan yang sehat, penyandang diabetes bisa mencegah resiko akan terserang berbagai macam penyakit. 

• Penderita diabetes tidak boleh makan permen atau coklat.

Jika dimakan dalam jumlah yang tidak terlalu berlebihan, atau dikombinasikan dengan olahraga, maka permen atau makanan yang manis-manis dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Daging Merah Tingkatkan Kanker Kolon

Daging Merah Tingkatkan Kanker Kolon

Dengan gizi yang seimbang maka kita akan mendapatkan energi, protein, zat besi, seng serta berbagai vitamin yang memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar terhindar dari penyakit. 

Pengurangan zat gizi dapat mengurangi dan mengganggu sistem kekebalan pada tubuh sehingga tubuh tidak mampu menghalau radikal bebas dan zat-zat yang mengandung karsinogenik yang dapat memicu munculnya sel-sel kanker.  

Seperti yang kita ketahui bersama, kanker usus merupakan jenis kanker yang sangat erat kaitannya dengan gaya hidup. Bila anda gemar sekali mengkonsumsi daging merah, seperti daging domba, daging sapi, daging kambing, termasuk jerohan yang mengandung kolesterol tinggi, maka akan meningkatkan resiko terserang kanker usus. 

Karena pada saat kita mencerna makanan yang mengandung kolestrol yang tinggi, terjadi peningkatan asam empedu yang berusaha mengurai kolesterol sehingga menyebabkan peningkatan bakteri anaerob pada usus, sehingga akan muncul efek rangsang yang kuat yang nantinya akan menimbulkan adenoma atau biasa disebut polip pada kolon atau usus besar. 

Bila anda tidak segera merubah kebiasaan anda mengkonsumsi daging merah yang berlebihan, rangsangan yang menimbulkan polip pada usus tersebut akan berakumulasi, bertambah dan terus berkembang, dan nantinya sekitar 5 hingga 10 tahun kemudian, adenoma itu akan berubah menjadi kanker. Dan itulah yang biasa kita sebut kanker kolon atau kanker usus besar.  

Dalam sebuah penelitian yang menggunakan tikus sebagai percobaan telah terbukti bahwa makanan tertentu dapat mencegah tumbuh kembangnya berbagai tumor. 

Teori yang mendasari kesimpulan ini adalah dengan membatasi asupan makanan akan menyebabkan perubahan hormon yang ada di dalam tubuh, sehingga dapat menghambat proses pembentukan tumor. 

Tikus percobaan yang memiliki berat badan berlebihan akibat dari pemberian makan yang terlalu banyak sangat rentan dan mengalami kecenderungan mengalami penyakit tumor.  

Jenis makanan yang kaya akan lemak ternyata sangat berkaitan dengan munculnya kanker terutama kanker usus serta kanker payudara. 

Sedangkan pola makan para penganut vegetarian yang rendah lemak dan kaya akan konsumsi serat dapat menekan jumlah penderita kanker. 

Tumor akan tumbuh dan semakin berkembang dengan pesat dalam pola makan yang rendah akan lemak tak jenuh ganda. Sedangkan lemak tak jenuh baik yang tunggal maupun yang ganda, selama ini dikenal sebagai lemak yang memiliki banyak manfaat untuk mencegah terjadinya jantung koroner. Berbagai jenis kacang-kacangan pada umumnya sangat kaya akan lemak tak jenuh. 

Hormon-hormon tertentu juga ikut berperan dalam munculnya tumor pada tubuh. Keluarnya atau munculnya hormon ini umumnya dipicu karena konsumsi makanan yang berlemak tinggi. Contohnya hormon prolaktin yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel tumor , dan pada kenyataannya kadar hormon prolaktin akan semakin meningkat apabila kita mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak.

Saat kita memasak daging merah, maka terbentuklah senyawa heterosiklis atau HCA yang diyakini dapat menyebabkan kanker. HCA muncul atas reaksi kimia antara protein hewani selama proses pemasakan.

Pada tikus percobaan menunjukkan bahwa, HCA memiliki potensi mengakibatkan kanker usus besar, payudara, pankreas, hati serta kandung kemih. Studi di Amerika juga disebutkan bahwa wanita yang gemar mengkonsumsi daging merah, berpeluang menderita kanker payudara 2 kali lipat, bila dibandingkan dengan wanita yang mengkonsumsi ikan dan daging unggas. 

daging bakar

Maka, sebisa mungkin mengurangi mengkonsumsi daging merah dan sebaiknya selalu menyertakan sayur dan buah sebagai sumber antioksidan. Buah-buahan seperti jeruk, kaya akan vitamin C dan memiliki antioksidan yang kuat. Ditambah lagi dengan sayuran hijau juga dapat menetralkan kandungan HCA.  

Semakin sedikit HCA yang terbentuk maka semakin sedikit pula resikonya. Namun, masih banyak orang yang tidak tahu bahwa cara memasak makanan juga dapat berpengaruh pada jumlah HCA yang terbentuk.

Daging yang diproses dengan cara dipanggang dalam oven akan menghasilkan HCA yang lebih sedikit bila dibandingkan dengan cara digoreng, dibakar, maupun di panggang diatas kompor dalam suhu tinggi. 

Sedangkan mengolah daging merah dengan cara direbus secara bertahap, atau dikukus maka tidak akan menghasilkan HCA.

Gejala Serta Mendeteksi Leukemia

Mirip dengan sel-sel darah, sel-sel  leukemia juga dapat mengalir pada seluruh tubuh kita. Gejala penyakit leukemia tergantung pada dua hal, yaitu: banyaknya jumlah sel-sel leukemia dalam tubuh serta di mana sel-sel leukemia berkumpul di dalam tubuh. 

sel kanker pada pembuluh darah

Orang yang mengalami leukemia kronis kemungkinan tidak memiliki gejala yang menyolok. Sedangkan pada pengidap leukemia akut, pada umumnya memeriksakan diri ke dokter, karena mereka merasakan sakit. Dan rasa sakit tersebut tergantung pada dimana sel-sel tersebut berkumpul.

Bila sel-sel leukemia berkumpul dan mempengaruhi otak, maka mereka akan mengalami kebingungan, muntah-muntah, sakit kepala, kehilangan kendali pada otot atau kejang-kejang. 

Sel-sel leukemia juga dapat mempengaruhi bagian-bagian lain yang terdapat pada tubuh seseorang seperti pada saluran pencernaan, ginjal, paru-paru, jantung, bahkan mempengaruhi testis. 

Gejala umum yang biasanya terjadi, baik pada penderita leukemia kronis maupun leukemia akut, adalah:  

gejala leukemia

• Adanya pembengkakan pada kelenjar getah bening yang pada umumnya muncul di leher atau ketiak dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.
• Berkeringat atau bahkan demam pada malam hari.
• Sering mengalami infeksi
• Mudah lelah atau lemah.
• Sering mengalami perdarahan serta mudah memar seperti gusi berdarah, bercak berwarna ungu pada kulit, bintik-bintik merah kecil pada bagian bawah kulit.
• Mengalami perasaan tak nyaman pada bagian perut dikarenakan adanya pembengkakan pada hati atau pankreas.
• Berat badan menjadi turun dengan drastis tanpa disertai sebab yang jelas.
• Rasa ngilu dan nyeri pada persendian dan tulang.     

Bila anda menemukan serta merasakan beberapa gejala-gejala seperti diatas, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sesegera mungkin, agar dokter dapat mendiagnosa serta mengobati anda sedini mungkin. 

Terkadang para dokter menemukan adanya penyakit leukemia pada saat anda melakukan pemeriksaan darah secara rutin. Bila anda memiliki gejala-gejala yang sama dan bahkan mengarah ke leukemia, dokter akan mencoba untuk mengetahui secara pasti apa penyebabnya serta menanyakan pada anda tentang riwayat kesehatan keluarga anda. 

biopsi sumsum

Dokter akan melakukan beberapa tes yang diperlukan untuk mendiagnosa leukemia, yaitu:

• Pemeriksaan secara fisik: memeriksa pembengkakan kelenjar getah bening, hati maupun limpa.
• Periksa darah: laboratorium akan melakukan pemeriksaan dan menghitung darah secara lengkap untuk mengetahui jumlah sel darah merah, sel darah putih, serta platelet. Leukemia akan menyebabkan sel darah putih menjadi meningkat, dan seringkali ditemukan penurunan jumlah trombosit dan hemoglobin di dalam sel darah merah. 
• Biopsi: biopsi merupakan  satu-satunya cara untuk mengetahui apakah sel-sel leukemia berada dalam sumsum tulang anda atau tidak. Dalam hal ini akan memerlukan anestesi lokal untuk mengurangi rasa sakit. Kemudian dokter akan mengambil beberapa sumsum tulang yang berasal dari tulang pinggul atau tulang besar lainnya.

Ada dua macam cara yang umumnya digunakan dalam melakukan biopsi yaitu:

• Aspirasi sumsum tulang: dengan menggunakan jarum berongga tebal, serta yang diambil hanya sumsum tulangnya saja.
• Biopsi sumsum tulang: menggunakan jarum berongga yang sangat tebal untuk mengangkat dan mengambil sepotong bagian kecil dari tulang dan sumsum tulang.

Ada juga beberapa cara lain untuk memeriksa sel-sel leukemia pada tubuh, yaitu:

• Sitogenetik: laboratorium akan meneliti kromosom yang didapat dari contoh darah, sumsum tulang, atau kelenjar getah bening. Jika ditemukan adanya kromosom yang tidak normal, tes ini dapat menunjukkan jenis leukemia yang anda miliki. Contoh: orang dengan CML memiliki kromosom yang tidak normal yang biasa disebut kromosom Philadelphia.
• Spinal Tap: dokter akan mengambil sedikit cairan dari cairan yang mengisi ruang di dalam dan sekitar otak serta sumsum tulang atau biasa disebut cerebrospinal. Dokter akan menggunakan alat seperti jarum yang panjang dan tipis untuk mengeluarkan cairan tersebut dari tulang punggung bagian bawah. Prosedur ini akan membutuhkan waktu sekitar 30 menit dan dilakukan dengan didahului anestesi lokal. Dan anda diharuskan untuk berbaring beberapa jam setelah proses pengambilan cairan tersebut, agar tidak mengalami pusing. Kemudian, laboratorium akan memeriksa cairan tersebut untuk meneliti ada tidaknya sel-sel leukemia, atau tanda-tanda lainnya.
• Sinar X di dada: sinar X juga dapat menunjukkan adanya pembengkakan pada kelenjar getah bening atau kemungkinan ada tanda-tanda lain dari penyakit yang terdapat pada bagian dalam dada anda.     

Faktor Penyebab Serta Klasifikasi Dari Leukemia

Leukemia merupakan penyakit yang termasuk dalam klasifikasi kanker atau neoplasma yang terletak pada darah atau sumsum tulang yang ditandai dengan banyaknya sel-sel yang tumbuh secara abnormal atau disebut trasnformasi maligna dari sel-sel yang membentuk darah pada sumsum tulang serta jaringan limfoid.

kondisi sumsum pada penyakit leukemia

Hal ini pada umumnya terjadi pada bagian yang disebut leukosit atau sel darah putih. Sehingga, sel-sel darah yang normal yang berada di dalam sumsum tulang digantikan oleh sel-sel yang abnormal. 

Sel abnormal ini akan keluar dari sumsum dan dapat diketemukan di dalam darah perifier atau darah tepi. Sehingga dengan kondisi yang tidak normal ini membuat fungsi sel menjadi terganggu.

Leukemia termasuk jenis kanker yang sangat berbahaya. Penderita leukemia harus segera ditangani dan diobati , jika tidak maka nyawanya bisa tidak tertolong. 

Leukemia mampu membuat penderitanya meninggal dunia hanya dalam jangka waktu mingguan dan bahkan hanya dalam beberapa hari saja. Dan kondisi inilah yang biasa dikenal sebagai leukemia akut. 

Faktor keturunan juga dapat mempengaruhi adanya penyakit leukemia. Orang tua yang mengalami leukemia dapat menurunkan penyakitnya pada anaknya. 

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa adanya leukemia bisa disebabkan oleh karena penggobatan secara radiasi atau kemoterapi yang umumnya digunakan untuk membunuh sel kanker lain yang diderita sebelumnya. Dan tanpa disadari kemoterapi justru menimbulkan adanya leukemia. 

sel kanker penyebab leukemia

Radiasi merupakan salah satu faktor yang diyakini sebagai penyebab penyakit leukemia. Tudingan ini memang cukup beralasan karena sejumlah fakta mendukung tentang hal ini. Orang-orang yang bekerja pada lingkungan yang penuh dengan radiasi sering kali terserang penyakit leukemia. 

Faktor penyebab penyakit leukemia yang dikarenakan adanya  virus pada umumnya menyerang orang dewasa.

Ada dua macam klasifikasi leukemia secara dasar, yaitu:

• Leukemia kronis dengan kemunculan leukemia yang berjalan lamban sehingga masih memiliki harapan untuk hidup yang lebih lama lagi, hingga lebih dari 1 tahun bahkan ada yang bisa mencapai 5 tahun.
• Leukemia akut yang ditandai dengan kemunculan penyakit leukemia yang berjalan secara sangat cepat, mematikan, dan memburuk. Apabila tidak segera ditangani dan diobati, maka penderita akan meninggal hanya dalam hitungan minggu bahkan dalam beberapa hari.

Leukemia diklasifikasikan lagi sesuai dengan jenis sel yang diketemukan pada darah perifier atau darah tepi, yaitu:

• Saat leukemia mempengaruhi sel mieloid seperti neutrofil, basofil, dan eosinofil, maka hal ini disebut leukemia mielositik.
• Saat leukemia mempengaruhi limfosit atau sel limfoid, maka hal ini disebut leukemia limfositik.

Klasifikasi melalui jumlah leukosit dalam darah, adalah:

• Disebut leukemia aleukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah kurang dari batas normal, dan tidak terdapat sel-sel abnormal
• Disebut leukemia subleukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah kurang dari batas normal, dan terdapat sel-sel abnormal.
• Disebut leukemia leukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah lebih dari batas normal, dan terdapat sel-sel abnormal.

Melalui kombinasi dari klasifikasi yang pertama, maka leukemia dapat dibagi lagi menjadi:

• LLK atau Leukemia Limfositik Kronis yang sering sekali diderita oleh orang dewasa berusia lebih dari 55 tahun. Terkadang juga diderita oleh orang dewasa yang masih muda dan hampir tidak ada pada anak-anak.
• LMK atau Leukemia Mielositik Kronis jenis ini sering diderita oleh orang dewasa. Juga dapat terjadi pada anak-anak, namun sedikit sekali. 
• LLA atau Leikemia Limfositik Akut yang merupakan jenis leukemia yang paling sering menimpa pada anak-anak. Penyakit ini juga terdapat pada orang dewasa terutama yang berusia 65 tahun atau lebih.
• LMA atau Leukemia Mielositik Akut yang merupakan leukemia yang lebih sering menimpa orang dewasa . dulu LMA sering disebut Leukemia nonlimfositik akut.

Pada umumnya jenis LMA dan LLK sering sekali diderita oleh orang dewasa, sedangkan LLA sering menimpa pada anak-anak. 

Sel-sel leukemia memiliki waktu daur ulang yang lambat jika dibandingkan dengan sel yang normal. Proses pematangan atau maturasi sel akan berjalan tidak lengkap dan lamban dan memiliki daya tahan hidup lebih lama jika dibandingkan dengan sel yang sejenis dalam keadaan normal.

Diet Alkali Untuk Kesehatan

Sebenarnya, pada dasarnya sel-sel dalam tubuh kita memiliki sifat basa atau alkali. Semakin asam sel-sel di dalam tubuh kita, maka kita akan mudah sekali terserang penyakit.

Tubuh kita menghasilkan asam sebagai produk sampingan serta sisa-sisa dari hasil metabolisme normal. Karena tubuh kita tidak dapat memproduksi alkali, maka kita perlu memberikan asupan alkali dari luar.

Saat kita mencerna makanan, semua organ tubuh yang bekerja akan menghasilkan asam untuk mencerna makanan tersebut. Enzim-enzim yang berada di dalam mulut, kerongkongan, usus hingga lambung akan bekerja untuk memecahkan serta mengambil intisari dari makanan yang kita konsumsi.

tingkat ph makanan

Hasil dari kerja enzim-enzim tersebut adalah monosakarida atau molekul karbohidrat sederhana, seperti glukosa. 

Senyawa ini nantinya akan diedarkan kembali ke seluruh bagian tubuh kita serta akan dirubah lagi sesuai dengan yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti menjadi asam lemak, asam amino, glikogen serta masih banyak lagi.

Di dalam tubuh kita, glukosa akan diproses dan di edarkan kembali untuk menjadi senyawa-senyawa yang lain yang sesuai dengan keperluan sel-sel dalam tubuh kita seperti asam laktat serta asam piruvat. 

Jadi, untuk menjaga agar tubuh kita selalu dalam kondisi sehat, maka kita diharuskan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung alkali serta mengurangi jenis makanan yang bersifat asam. 

Hal ini dikhususkan bagi para pengidap kanker dalam stadium awal. Mengkonsumsi jenis makanan yang bersifat alkali secara rutin akan berpotensi untuk menyembuhkan kanker yang di idapnya.

Dalam keadaan normal, tubuh manusia bersifat alkali dengan pH 7,4. Jika pH di dalam tubuh kita tetap dalam kondisi stabil maka proses kimiawi adalam tubuh akan terus berjalan dengan lancar serta semua kotoran yang nantinya ditimbulkan oleh proses tersebut dapat dilenyapkan dengan cepat.

Jika pH dalam tubuh kita kurang dari 7 maka tubuh kita memiliki kadar asam yang terlalu banyak. Maka untuk menyeimbangkannya dengan cara mengkonsumsi jenis makanan yang bersifat alkali. 

Ada sebuah metode diet yaitu dengan menyeimbangkan pH dalam tubuh dalam tingkat kisaran normal hingga tingkat optimal, lalu membangun sel-sel serta jaringan tubuh, sehingga tubuh kita tetap dalam kondisi sehat.

Dengan menjalankan diet ini kita telah melakukan detoksifikasi atau membuang kotoran serta sampah yang bersifat racun dalam tubuh kita, sehingga sel-sel dalam tubuh tetap berfungsi secara normal.

Diet alkali memiliki banyak manfaat, seperti:

• Dapat meningkatkan energi
• Memperbaiki sistem pencernaan.
• Menurunkan berat badan berlebih.
• Mengurangi rasa nyeri dalam tubuh.
• Mengatasi berbagai penyakit degeneratif karena racun dalam tubuh.

Dengan alkaline diet, kita akan memperoleh sistem kekebalan tubuh yang lebih baik serta dapat memperlambat proses penuaan dalam diri kita.

Namun bagaimanapun juga, makanan yang bersifat asam masih tetap diperlukan seperti lemak serta minyak tertentu yang mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan kita.

Makanan dan minuman yang bersifat asam akan menambahkan ion hidrogen ke dalam tubuh kita, sehingga tubuh akan mengandung semakin banyak asam. 

mineral yang terdapat pada makanan alkali

Sedangkan makanan dan minuman yang bersifat basa justru mampu mengilangkan ion hidrogen sehingga dapat mengurangi kadar keasaman dalam tubuh kita.

Namun, jika kita mengkonsumsi jenis makanan yang bersifat asam terlalu banyak, maka darah serta tubuh kita akan ikut serta menjadi asam. 

Sehingga dapat mengakibatkan hati, limpa, jantung serta ginjal kita terus bekerja dengan lebih keras untuk membersihkan darah.

Hal inilah yang nantinya akan menyebabkan tubuh kita menjadi lebih rentan terhadap serangan suatu penyakit.  Kita selalu beranggapan bahwa viruslah yang menyebabkan semua penyakit itu datang, padahal justru bagian dalam tubuh kita sendiri yang terlalu keras dalam bekerja. 

Kotoran dan sampah yang mengandung dalam tubuh kita tidak dapat kita keluarkan secara optimal, sehingga semuanya berkumpul di dalam persendian yang dapat mengakibatkan asam urat dan rematik. 

Jika kotoran dan sampah beracun tersebut keluar melalui kulit maka akan menjadi jerawat, bisul, eksim serta penyakit kulit lainnya. 

Dan yang lebih parah lagi, kondisi keasaman pada darah serta tubuh kita itu nanti ternyata juga bisa menjadi penyebab berbagai penyakit serius seperti jantung, darah tinggi, kanker, serta berbagai penyakit degeneratif lainnya.

Makanan yang bersifat alkali juga umum diidentikkan dengan makanan tanpa daging. Sebab daging, telur maupun ikan memiliki sifat asam. 

tingkat asam dan alkali pada makanan

Makanan serta minuman yang mengandung asam yaitu kopi, teh, alkohol, sambal, cuka, acar, bumbu, padi-padian, jamu, minyak, kacang polong, lemak, jagung, kacang lentil, oat, tiram, lobster, mentega, susu, keju, es krim, gula, margarin, saus salad botolan serta pemanis buatan.

Sedangkan jenis makanan serta minuman yang bersifat alkali, adalah brokoli, kembang kol, wortel, peterseli, timun, terung, tomat, asparagus, bayam, air kelapa, apel, alpukat, apricot, blackberry, anggur, lemon, jeruk nipis, muskmelon, kurma, kismis, kacang hijau, almond, jeruk, air putih, teh hijau, minyak zaitun, minyak flax seed, molasses, sirup maple, cuka apel, madu organik, rumput laut, jeruk bali serta teh herbal.

Sedangkan untuk nasi, nasi yang cocok untuk menjalani diet alkali adalah nasi merah. atau bisa diganti dengan nasi putih organik yang dimasak dengan menggunakan kaldu sayur.  Cara membuat kaldu sayur adalah dengan merebus seledri serta wortel dalam waktu lama hingga semua saripatinya diserap oleh air rebusan tersebut.

Cara Alami Pencegahan Kanker Kulit

Pernahkah anda menyadari bahwa radikal bebas seperti halnya asap rokok, asap kendaraan bermotor serta polusi yang disebabkan karena asap pabrik juga berbahaya bagi kulit anda.

deteksi kanker kulit

Apalagi Indonesia memiliki iklim tropis yang kaya akan sinar matahari yang juga mengandung ultraviolet juga dapat mengakibatkan munculnya kanker kulit. 

Kanker kulit biasanya diderita oleh orang Eropa yang sangat senang sekali untuk berjemur tetapi lupa atau bahkan sengaja tidak menggunakan krim tabir surya.

Selain menggunakan krim tabir surya anda juga harus menjaga asupan makanan yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit serta menjauhkan anda dari bahaya kanker kulit. 

Kanker kulit adalah tumbuhnya sel-sel kanker yang tumbuh secara abnormal pada kulit. Penyebab terjadinya kanker kulit berbeda serta memiliki tingkat keganasan yang berbeda pula. 

Kanker kulit yang paling umum terjadi adalah pada lapisan skuamosa, basal serta melanosit. Dan kanker kulit biasanya tumbuh pada lapisan terluar atau kulit epidermis, sehingga tumor dapat terlihat dengan jelas dari luar. 

Kanker yang sangat berbahaya ini memang jarang menyebabkan kematian namun penyakit ini adalah  jenis kanker yang paling umum dialami oleh masyarakat. Meskipun dengan cara deteksi secara dini, kanker kulit dapat diatasi dengan baik. Namun bagaimanapun juga lebih baik mencegah daripada mengobati.  

Untuk perlindungan dari luar anda dapat menggunakan krim tabir surya atau dengan memakai baju yang dapat menutupi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Selain itu anda juga harus memperhatikan kesehatan dari dalam. 

Dibawah ini adalah cara alami mencegah kanker kulit, seperti berikut:

• Tomat

tomat dan brokoli

Ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa tomat yang dikonsumsi setiap hari secara rutin sangat efektif untuk mencegah terjadinya kanker, termasuk kanker kulit. Itu karena tomat kaya akan likopen yang dapat membantu anda dalam memerangi efek berbahaya dari paparan sinar ultraviolet. Tomat dapat dijadikan sebagai salah satu obat kanker yang mujarab dan alami bagi anda. Bahkan jika anda aplikasikan secara langsung pada kulit anda dapat dijadikan sebagai tabir surya yang alami. Jangan lupa untuk selalu menyertakan tomat dalam menu makan anda sehari-hari, sekalipun itu ke dalam burger. 

• Terong

Terong dalam bentuk ekstrak telah terbukti efektif untuk mencegah kanker secara alami. Ekstrak terong memiliki zat kimia tumbuh-tumbuhan atau fitokimia yang disebut solasodine glikosida yang tinggi. Kanker kulit baik yang ganas maupun tidak dapat diobati dengan adanya solasodine glikosida. Dan kanker dalam kasus ini dijamin tidak akan balik lagi.  

• Buah berry

Semua jenis buah berry memiliki warna yang tidak hanya menarik mata, tetapi juga menyehatkan kita. Selain kaya akan antioksidan, buah berry juga mengandung pigmen yang berfungsi untuk menangkal kanker kulit yang biasa disebut dengan apigenin.

Buah berry yang langsung dikonsumsi akan memberikan semua manfaat gizinya untuk anda. Buah berry merupakan sumber makanan yang kaya air, sehingga kelembaban kulit anda akan senantiasa terjaga.

• Kopi

kopi

Kopi yang bila dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu metabolisme tubuh kita. Namun jika kita hanya menikmati secangkir kopi setiap hari tidak ada salahnya juga. Dengan minum secangkir kopi anak menaikkan energi anda. Dan hal ini telah diteliti oleh para peneliti di seluruh dunia bahwas kopi juga dapat menghancurkan sel-sel yang rusak karena sinar matahari sebelum sel tersebut berubah menjadi kanker. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Turtgers University, dengan mengkombinasikan konsumsi kopi dan olahraga, akan mempercepat kecepatan penghancuran sel-sel yang rusak yang disebabkan oleh matahari sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya kanker.

Jenis Dan Penyebab Kanker Kulit

memeriksa kulit

Kanker kulit lebih disebabkan karena paparan sinar ultra violet secara langsung. Dan hampir lebih dari 1 juta jiwa yang setiap tahunnya terserang penyakit kanker kulit. 

Meskipun mayoritas penyakit kulit menyerang pada ras kulit putih namun tidak menutup kemungkinan bahwa orang yang berkulit gelap juga dapat terserang penyakit kanker kulit. Jadi pada intinya, semua orang tanpa terkecuali harus mewaspadai terhadap bahayanya kanker kulit. 

Sangatlah penting bagi anda untuk mengenali ciri-ciri kanker kulit dan juga yang menyebabkan terjadinya kanker kulit.

Mari kita mengenali jenis kanker kulit yang paling umum dan sering terjadi seperti berikut ini: 

• BCC atau Basal Cell Carcinoma

BCC adalah jenis kanker yang sering terjadi pada kulit. Sel basal terletak pada bagian bawah lapisan kulit terluar manusia. Kanker kulit jenis ini cukup umum serta biasanya ditemukan berupa luka atau berupa benjolan pada kulit. Warnanya merah atau putih serta biasanya terdapat pada bagian kulit yang paling sering terkena sengatan sinat matahari seperti wajah, leher, telinga serta lengan.   

• SCC atau Squamous Cell Carcinoma.

Kanker kulit jenis ini juga sering terjadi, dan biasanya dapat ditemukan pada sel squamus. SCC memiliki kemiripan dengan BCC sebab seringkali muncul pada area kulit yang terpapar singan ultra violet secara langsung seperti kulit wajah, kulit kepala, leher, tangan , lengan serta kaki. Namun perbedaannya dengan BCC kanker kulit jenis ini membuat kulit bersisik, berkerak serta menimbulkan warna kemerahan. Pada mulanya seperti benjolan atau kutil atau bahkan luka yang terbuka dan tidak kunjung sembuh.

• Melanoma

kanker kulit jenis melanoma

Kanker kulit jenis ini agak jarang terjadi, namun penyakit kanker ini justru yang paling berbahaya. Melanoma biasanya muncul pada bagian bawah epidermis. Kanker jenis ini biasanya berupa tahi lalat yang berwarba hitam kecokelatan, tapi bisa juga memiliki warna yang lain. Dan apabila bentuk, ukuran serta warnanya tidaks eperti tahi lalat pada umumnya, maka besar kemungkinan bahwa itu adalah kanker kulit jenis melanoma.

Kanker kulit pada umumnya disebabkan karena adanya mutasi yang diakibatkan oleh paparan sinar ultraviolet dari matahari secara langsung, atau bisa juga disebabkan karena alas untuk berjemur atau tanning bed yang terlalu sering digunakan. Namun selain itu kanker kulit juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetis serta faktor lingkungan. 

Selain itu juga ada beberapa faktor lain yang memiliki resiko tinggi terserang kanker kulit, yaitu:

• Adanya penyakit kulit seperti lupus dan lepra
• Luka bakar
• Bisul yang tidak sembuh-sembuh
• Terapi menggunakan radiasi
• Trauma akibat panas
• Ekspose yang berlebihan terhadap arsenik
• Transplantasi organ.
• Kelainan genetis pada kulit seperti albino.