Jenis Kanker Yang Mematikan

Kanker telah menjadi salah satu penyebab yang paling utama kematian di seluruh dunia, dan tak terkecuali di Indonesia. WHO menyebutkan bahwa ada 84 juta manusia meninggal yang diakibatkan oleh kanker selama tentang waktu 2005 hingga 2015.

Jenis Kanker Yang Mematikan

Penyakit kanker dapat diderita oleh siapa saja baik tua maupun muda, tanpa memandang status sosial dan jenis kelamin. 

Pada hari kanker sedunia yang diperingati setiap tanggal 4 Februari, WHO mencatat bahwa hampir sekitar 80% kematian yang disebabkan oleh kanker yang terjadi di negara-negara yang berpenghasilan menengah dan rendah. 

Dan bahkan sekitar seperempat kasus diantaranya menyebutkan bahwa kematian terjadi sebelum usia 60 tahun.  

Mayoritas kasus kanker pada umumnya muncul disebabkan karena kebiasaan serta pola hidup yang tidak sehat. Tetapi dengan cara memodifikasi gaya hidup, dapat mencegah resiko terserang kanker sebesar 30%. 

gejala kanker metastasis

Inilah beberapa jenis kanker yang mematikan dan menempati pertingkat teratas seperti yang diumumkan oleh WHO: 

• Kanker Paru-paru (1,4 juta kasus kematian)

Kanker ini adalah jenis kanker yang paling mematikan baik pada pria maupun wanita. Lebih banyak kasus kematian yang disebabkan karena kanker paru-paru dibandingkan dengan kasus lain seperti kanker payudara, kanker kolon maupun kanker prostat. Meskipun ketiga jenis kanker tadi digabungkan menjadi satu. Penyebab utama kanker ini adalah kebiasaan merokok. Semakin banyak rokok yang anda hisap serta semakin awal usia anda saat mulai merokok, maka akan semakin besar juga resiko terkena kanker paru-paru. Dan hingga saat ini, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa merokok dengan rokok yang memiliki kandungan tar yang rendah dapat menurunkan resiko terkena kanker paru-paru. 

• Kanker Perut (740.000 kasus kematian)

Beberapa jenis kanker juga dapat mempengaruhi lambung. Terjadinya Adenokarsinoma adalah tipe paling umum untuk jenis kanker parut. Kanker ini pada umumnya berkembang dan dapat ditemukan pada lapisan lambung. Namun seiring dengan berjalannya waktu, keberadaan kanker ini juga mulai berkurang. Banyak ahli yang berpikiran bahwa penurunan ini terjadi karena perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi garam serta merokok. 

• Kanker Hati (700.000 kasus kematian)

Kebanyakan kasus yang menyebabkan terjadinya kanker hati adalah disebabkan oleh sirosis yaitu penyakit hati kronis yang merupakan hasil terakhir dari kerusakan hari kronis. Penyakit sirosis hati umumnya disebabkan karena penyalahgunaan alkohol.  

• Kanker Kolorektal (610.000 kasus kematian)

Tumbuhnya kanker kolorektal bisa terdapat pada kolon atau usus besar maupun pada rektum atau bagian ujung usus besar. Pada umumnya hampir semua kanker kolrektal terjadi karena adanya polip yang bersifat  jinak yang lama kelamaan menjadi ganas atau yang biasa disebut kanker. Kanker ini menduduki peringkat ke 4 bila dilihat dari segi jumlah kasus kematian yang disebabkannya. Dan kanker kolorektal juga merupakan kenyebab kematian ke dua di dunia, yang dipengaruhi oleh faktor usia. 

• Kanker Payudara (460.000  kasus kematian)

Terjadinya kanker payudara disebabkan karena adanya tumor ganas yang tumbuh pada bagian dalam jaringan payudara. Pertumbuhkan kanker ini dapat terjadi pada bagian dalam kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak maupun jaringan ikta pada payudara. Di Indonesia, kanker payudara masih menjadi penyakit yang sengat mematikan yang menduduki peringkat pertama pada wanita.

Gula Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung

Anda suka dengan makanan yang manis-manis seperti donat, kue kering, atau cake yang sering kali menjadi pilihan sebagai makanan selingan? Sebaiknya mulai saat ini kurangi atau jika anda memang bisa, maka hentikan kebiasaan buruk itu.

Gula Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung

Di negara maju seperti di Amerika, telah tercatat bahwa kadar gula pada tubuh cenderung naik pada setiap tahunnya. 

Peningkatan ini terjadi seiring dengan begitu banyaknya produsen makanan dan minuman olahan yang biasanya melakukan penambahan gula serta kalori dalam jumlah yang besar ke dalam produk-produk olahannya seperti roti, sereal dan bahkan saus pasta. 

Bukan hanya itu saja, bahkan ada salah satu produk air mineral dalam bentuk kemasan yang ternyata juga telah ditambah dengan gula, yaitu sekitar 3 sendok teh pada setiap kemasan yang berukuran sekitar 8 ons. 

Kelebihan kadar gula dalam tubuh manusia tidak hanya dapat menimbulkan berbagai macam penyakit klasik seperti diabetes saja, namun juga dapat menimbulkan penyakit-penyakit yang lain.

Dengan kelebihan gula sudah pasti akan membuat tubuh anda menjadi gemuk, yang nantinya lama kelamaan akan timbul efek-efek negatif yang diakibatkan karena berat badan tersebut. Pada orang dewasa, berat badan berlebih dapat menjadi tanda yang memicu timbulnya diabetes. 

Walaupun tidak ada korelasi secara langsung antara konsumsi gula dengan diabetes, namun para ahlit tetap menyakini bahwa konsumsi gula secara berlebihan dapat membuat berat badan semakin bertambah.  

makanan manis

Dengan adanya kadar gula yang berlebihan dalam tubuh, maka dapat menghambat masuknya vitamin A, B12, C, serta folat yang merupakan bahan utama untuk membangun tubuh manusia. Vitamin memiliki fungsi untuk menguatkan tulang, selain kalsium, zat besi serta magnesium.

Jadi bisa dibayangkan bila asupan yang penting ini terhambat karena adanya kadar gula yang berlebihan, maka anda akan menderita penyakit seperti osteoporosis serta penyakit jantung. 

Selain itu gula juga merupakan salah satu sumber karbohidrat. Jadi bagaimana cara yang aman untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat untuk tubuh kita? Anda bisa memilih sumber gula yang alami yang umumnya terdapat pada buah-buahan, sayur atau susu. 

Saat kita kekurangan gula, maka tubuh akan menjadi lemas. Apalagi pada sore hari. Kebutuhan ini haruslah dipenuhi lagi dengan cara mengkonsumsi makanan sumber karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula dengan cepat. 

Terkadang rasa lemas yang kita rasakan itu hanyalah merupakan sugesti saja. Ketika anda merasakan hal seperti itu umumnya anda akan mengambil permen atau minum minuman yang manis untuk mengisi kembali energi anda. 

Namun manfaatnya hanya dapat dirasakan selama beberapa jam saja. Anda juga harus ekstra waspada akan efek manis dari gula bagi kesehatan gigi anda. 

Cobalah untuk lebih selektif dengan cara membaca tabel terlebih dahulu sebelum membeli bahan makanan.

Kadar gula tidak hanya pada identifikasi glukosa, namun juga fruktosa, sukrosa, laktorsa, serta maltose yang kesemuanya merupakan turunan dari gula.

Anda sangat disarankan untuk memiliki makanan dengan kadar gula yang rendah atau bahkan tanpa ada pemanis apapun. Lebih baik anda menambahkan sendiri gula pada makanan tersebut. 

Produk oatmeal misalnya, memiliki sekitar 4 sendok teh gula tambahan pada setiap kemasan.

Kemungkinana anda masih menambahkan gula lagi sekitar satu sendok teh untuk mendapatkan rasa manis yang cocok bagi lidah anda.  

Cara untuk mengurangi kecanduan rasa manis, anda dapat mengurangi takaran gula yang anda tambahkan secara sedikit demi sedikit. Hal yang sama juga berlaku pada kebiasaan anda saat minum teh atau kopi. 

Anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan segar untuk memanjakan selera anda akan rasa manis. Buah apel sepertinya cocok untuk anda, karena selain dapat dibilang manis, apel juga memiliki banyak serat yang dapat membantu kesehatan organ pencernaan anda.

Manfaat Jamur Untuk Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah secara terus menerus secara bervariasi, terutama setelah makan.

Manfaat Jamur Untuk Diabetes

Diabetes mampu menimbulkan berbagai komplikasi penyakit kronis pada mata, pembuluh darah, ginjal disertai adanya jaringan yang tak normal pada membran basalis pada saat pemeriksaan dengan mikroskop elektron. 

Cara menyiasati penyakit diabetes adalah dengan mengubah pola makan. Faktor utama pemicu diabetes adalah pola makan karbohidrat yang tinggi disertai dengan konsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji serta kurang diimbangi dengan berolahraga. 

Jamur merupakan tumbuhan yang juga memiliki fungsi sebagai bahan makanan. Jamur memiliki berbagai macam jenis seperti jamur kancing, jamur kuping, shitake, jamur tiram, serta jamur dewa. 

Makanan olahan berbahan dasar jamur juga bermacam-macam seperti bakso jamur, jamur krispi, malah ada soto jamur. 

Selain terkenal lezat, jamur juga mengandung gula yang rendah serta sangat baik untuk dikonsumsi siapa saja termasuk pengidap diabetes. 

Jamur memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh kita dan sangat baik untuk pengidap diabetes. Jamur mengandung protein, lemak tak jenus, asam amino esensial, riboflavin, biotin dan gula yang rendah. 

Dan ternyata dalam penelitian, jamur juga memiliki sifat yang baik dan mampu melawan kanker, AIDS, serta penyakit mematikan lainnya. 

Jamur sangat mudah ditemukan baik di pasar tradisional maupun di supermarket terkenal. Dengan harga yang tidak telalu mahal maka semua orang dapat membelinya.

Jamur juga mengandung senyawa bersifat imunodulator yang dapat memperkuat sistem imunitas tubuh yaitu beta-glucan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. 

Beberapa jenis jamur yang telah diteliti yaitu jamur shitake, jamur tiram, jamur merang, jamur kuping serta jamur kancing. 

jamur shitake

Dalam penelitian tersebut, jamur shitake serta jamur tiram yang memiliki kandungan beta-glucan yang mudah diencerkan kembali. Beta-glucan merupakan salah satu komponen penting dalam penyusunan dinding sel jamur. 

Beta-glucan memiliki kelebihan yang tidak dimiliki oleh zat lainnya yaitu tidak mudah rusak walaupun diproses dengan cara dimasak dengan suhi tinggi. 

Komponen-komponen lain yang termasuk dalam penyusunan dinding sel jamur adalah mannoprotein, chitin, plasma membrane, serta glycoprotein.

Sedangkan jamur tiram memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat juga yaitu kalori, air, protein, kalsium, vitamin B1, B2, C dan juga serat. Sehingga cocok untuk dijadikan makanan untuk orang yang sedang menjalani diet. 

Dalam sebuah literatur disebutkan bahwa jamur pangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan antara lain sebagai anti diabetes, anti kanker, antivirus, antikolesterol, juga mampu meningkatkan stamina serta kebugaran tubuh manusia.

Jamur juga mengandung asam glutamat yang mampu meningkatkan aroma serta citarasa pada suatu masakan. Maka dari itu, diharapkan agar masyarakat mulai mengkonsumsi jamur untuk mengurangi resiko terserang penyakit degeneratif.

Jadi tunggu apa lagi. Alangkah baiknya bila anda dapat mengkonsumsi jamur pangan secara teratur mulai dari sekarang. Karena selain rasanya yang enak, anda juga akan mendapatkan segala manfaatnya yang terkandung di dalamnya.

Bahaya Kebiasaan Merokok

Bahaya Kebiasaan Merokok

Belakangan ini penyakit jantung, kanker dan juga diabetes menjadi penyakit yang sering sekali muncul. Penyakit-penyakit tersebut merupakan jenis penyakit yang sangat berbahaya serta sulit sekali untuk disembuhkan. 

Rokok, telah lama diketahui memiliki banyak dampak yang negatif terhadap kesehatan manusia.

Sebab, rokok dapat meningkatkan resiko terserang penyakit-penyakit kronis, seperti kanker paru-paru, kanker mulut, penyakit jantung, hipertensi serta stroke.

Selain itu, tahukah anda bahwa merokok juga dapat meningkatkan resiko terserang diabetes? Hal ini disebabkan karena merokok dapat memperparah penyakit gula pada seseorang. 

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk mencari tahu apa kaitannya antara merokok dengan tidak normalnya kadar gula dalam darah seseorang.

Dalam penelitian yang melibatkan sekitar 1,2 juta orang pastisipan telah menyatakan bahwa ada hubungan langsung anata kebiasan merokok dengan meningkatnya resiko penyakit diabetes.

Temuan para peneliti ini memberikan indikasi bahwa merokok tanpa dipengaruhi adanya aktivitas yang lain, akan dapat menyebabkan adanya tidak dapat  mentoleransi kadar glukosa. Sehingga dapat dikatakan bahwa tubuh tidak dapat lagi menerima glukosa.

Bagi para perokok berat yang dapat menghabiskan lebih dari 20 batang rokok per hari akan memiliki resiko terserang diabetes sebesar 61%, sedangkan orang yang masuk dalam golongan perokok ringan memiliki angka kenaikan resiko terserang diabetes sebesar 29%.

Mengapa merokok dapat menyebab diabetes melitus? Sebab aktivitas seperti merokok sangat mungkin menjadi sumber penyebab dari adanya resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2, serta dapat menyebabkan respon yang tidak mencukupi terhadap hormon insulin dalam tubuh.

Selain itu rokok menyebabkan asupan oksigen di dalam tubuh anda menjadi berkurang sehingga membuat tubuh anda menjadi lemah serta bila saat hal yang seperti ini terjadi pada pembuluh darah anda dalam waktu yang lama maka dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya lainnya yang akan terjadi pada anda.

Semakin banyak rokok yang anda hisap setiap harinya, maka akan semakin besar juga peluang anda untuk mengembangkan penyakit lain seperti penyakit jantung, kanker, serta stroke. 

Hal ini jelas-jelas akan memperpendek usia anda. Jalan satu-satunya yang terbaik agar tidak memperburuk kesehatan anda adalah dengan menjauhkan rokok dari kehidupan anda.  

Kebanyakan pada pengidap diabetes yang masuk dalam kategori perokok berat mencari alternatif lain supaya dapat merokok tanpa memasukkan nikotin dalam tubuhnya, sehingga mereka memiliki rokok elektronik sebagai alternatif pilihan.

rokok elektrik

Namun, menurut seorang profesor ahli kimia di California, Amerika yaitu Profesor Xiao-Chuan Liu mengatakan bahwa rokok elektronik juga bukanlah suatu pilihan yang baik karena tetap saja mengandung berbagai bahan kimia yang sama bahayanya dengan rokok.   

Maka dari itu, untuk mencegah berbagai penyakit yang mengerikan seperti diabetes, kanker serta penyakit jantung, kita perlu untuk mengubah gaya hidup kita menjada gaya hidup yang sehat.

Berbagai masalah tentang kesehatan bisa saja muncul setiap saat, maka kita perlu tetap berhati-hati sebab kita tidak tidak tahu secara pasti apa yang menjadi penyebabnya. 

Tanpa kita sadari gaya hidup serta pola makan yang tidak sehat merupakan faktor utama yang menyebabkan semua masalah kesehatan pada diri kita.

Jadi, dengan menghentikan kebiasaan merokok, menghidari makanan junk food dan menggantinya dengan makanan yang sehat dan bergizi, tetap berolahraga secara teratur, banyak minum air putih merupakan cara yang terbaik bagi anda untuk tetap dalam keadaan sehat serta menghindari segala macam jenis penyakit yang berbahaya yang akan menyerang anda.

Sayuran Untuk Pengidap Diabetes

sayur dan buah segar

Ada beberapa hal yang harus kita lakukan untuk tetap mempertahankan kesehatan kita. Salah satunya adalah selalu mengkonsumsi sayur-sayuran yang kaya akan serat serta banyak manfaat untuk kita. 

Menghindari konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi saja tidaklah cukup. Asupan sayuran akan sangat membantu dalam meningkatkan taraf kesehatan bagi penderita diabetes.  

Kali ini kami akan mengetengahkan sayuran untuk penderita diabetes yang baik dan menguntungkan, seperti dibawah ini: 

• Kentang

Kentang merupakan makanan yang baik untuk kesehatan, dan dapat dijadikan alternatif pengganti nasi. Hanya saja anda harus lebih berhati-hati saat mengkonsumsi kentang, yaitu jangan mengkonsumsi kentang ditemani dengan jenis makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi.

Kentang relatif rendah kadar glikemik indeks nya, memiliki cukup serat, serta dapat menyediakan banyak nutrisi sehingga bagus untuk tubuh.

• Tomat

Tomat tidak mengandung zat tepung, serta mengandung lycopene yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita.

Tomat dapat dikonsumsi dengan berbagai macam cara yang anda sukai, baik dimasak maupun mentah. Cukup masukkan tomat ke dalam menu makan anda sehari-hari, untuk mendapatkan manfaatnya.

• Asparagus

Asparagus mengandung kalori serta karbohidrat yang relatif rendah. Maka cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes yang masuk kategori hiperglikemia atau memiliki kadar gula yang tinggi dalam darah, serta orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.    

Mengkonsumsi asparagus tidak akan menaikkan nilai kadar gula darah anda, serta memiliki banyak vitamin yaitu vitamin B3 dan B9 atau yang lebih dikenal dengan nama folat. Vitamin B3 memiliki beberapa fungsi yaitu, untuk menjaga kestabilan kadar gula dalam darah, menyerap lemak, menurunkan kolesterol, serta menjaga keseimbangan genetis sel-sel tubuh. 

• Bawang bombai

Bila anda memiliki kadar gula dan kolesterol yang melebihi batas normal, anda bisa mencoba mengkonsumsi bawang bombai secara rutin untuk menurunkannya. Bawang juga bagus untuk menjaga kesehatan kardiovaskular anda. Sehingga sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah dan kolesterol dalam tubuh kita. 

 

• Beligo

Umumnya, beligo digunakan sebagai obat penurun demam, mengobati radang pada tenggorokan serta untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Dalam sebuah percobaan telah terbukti bahwa beligo mampu menurunkan kadar gula pada pasien diabetes.

Menurunnya kadar gula dikarenakan adanya penurunan karbohidrat yang di serap oleh tubuh. Beligo mampu menyerap dan mengikat karbohidrat dengan seratnya serta dapat meningkatkan aktivitas insulin di dalam tubuh kita. 

• Brokoli

Dengan mengkonsumsi brokolo, anda akan mendapatkan dua keuntungan sekaligus. Selain memiliki serat yang nantinya akan mengurangi asupan gula dalam darah, brokoli juga mengandung kromium yang sangat efektif untuk menurunkan kadar gula dalam darah anda.

Kromium adalah unsur mikro yang dapat bekerja secara aktif untuk menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah. Maka, dengan manambahkan brokoli dalam menu anda sehari-hari anda akan mendapatkan semua keuntungan dan manfaatnya yang bagus untuk anda. 

• Cabai

Para ahli gizi di dunia barat juga menggunakan cabai sebagai sarana untuk menurunkan kadar gula bagi para penderita diabetes. Cabai memiliki senyawa dihydrocapsaiscin atau biasa disebut DHC yang dapat menurunkan kadar gula darah.

Senyawa ini mampu merangsang metabolisme karbohidrat sehingga jumlah gula yang diserap oleh tubuh tidak terlalu berlebihan. Selain itu cabai juga dapat menurunkan kadar kolesterol serta dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita. 

• Kangkung

Kangkung merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral. Kangkung kaya akan zat besi, kalsium serta riboflavindan juga vitamin yang memiliki peran sebagai antioksidan yaitu vitamin A dan C. kangkung mengandung karotenoid yaitu pigmen tumbuhan yang nantinya akan dirubah menjadi vitamin A.

Selain itu kangkung memiliki efek antidiabetes yaitu dengan cara menyerap zat gula pada tubuh anda, sehingga akan menstabilkan kadar gula dalam darah anda. 

• Kembang kol

Terkadang penderita diabetes memiliki keinginan untuk mengkonsumsi yang manis-manis. Ada alternatif lain yang dapat mengganti menu makanan yang mengandung gula, yaitu dengan cara menyantap sup kembang kol.

Selain itu kembang kol memiliki vitamin B1, B3, B5, B6, B9 serta vitamin K. berbagai vitamin itu memiliki peranan yang sangat penting dalam proses metabolisme lemak, protein dan karbohidrat.

• Kubis

kubis

Orang yang suka mengkonsumsi kubis pada umumnya memiliki kadar gula yang relatif normal. Sebab kubis memiliki sulfur yang memiliki aktivitas yang serupa dengan insulin,

Unsur sulfur juga memiliki kemapuan dapat memperpanjang alur penyerapan dan bahkan dapat  menghambat penyerapan dektrosa. Dengan cara itu maka gula tidak akan terserap oleh tubuh sehingga tidak menyebabkan adanya peningkatan kadar gula darah.

Hal ini tentu membuat kubis sangat bagus sekali untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes maupun hiperglikemia.

• Oyong

Oyong sering kali digunakan untuk mengobati diabetes. Selain diolah menjadi sayur, ekstrak buah oyong yang tua dapat digunakan sebagai terapo pengobatan alami untuk menurunkan kadar gula darah.

Kemampuan oyong sebagai antidiabetes telah diuji secara ilmiah. Bagian yang mengandung zat kimia alami yang bersifat antidiabetes adalah bijinya. Biji oyong mampu menurunkan kadar gula darah.

Anda tidak perlu repot-repot untuk mengekstrak biji oyong. Cukup masukkan oyong kedalam sayuran atau sup agar anda bisa mendapatkan manfaatnya. 

• Wortel

Mayoritas penderita diabetes merasa khawatir untuk mengkonsumsi wortel. Selama konsumsi dalam prosi yang wajar, apa yang perlu di risaukan. Konsumsi wortel tidak memberikan efek yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Serat yang dimiliki wortel akan mengimbangi gula yang banyak dalam tubuh kita, sehingga memperlancar pencernaan serta tidak akan terjadi penimbunan gula dalam darah. Wortel memiliki karotenoid yang justru dapat menurunkan kadar gula dalam darah anda. 

• Zukini

Zukini juga kaya akan betakaroten yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah anda. Sehingga cocok untuk para penderita diabetes. Dalam penelitian disebutkan bahwa betakaroten akan meningkatkan resistensi hormon insulin sehingga dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Selain itu betakaroten juga dapat mencegah inflamasi. Sehingga zukini juga sangat berguna bagi penderita asma serta osteoarthritis yang disebabkan karena adanya inflamasi. Zukini juga memiliki vitamin C yang jika bergabung dengan betakaroten akan bekerja sebagai antioksidan yang bagus untuk tubuh kita.

Fakta Tentang Kanker Prostat

Seperti yang kita ketahui, kanker prostat merupakan jenis kanker yang menyerang pria di seluruh dunia.

Bahkan ada sebuah studi terbaru di negara Prancis yang menyebutkan bahwa pria yang mengalami kebotakan dini memiliki kemungkinan resiko terserang kanker prostat dua kali lebih besar di kemudian hari.

Tapi hingga saat ini hasil penelitian tersebut masih perlu untuk lebih diperdalam lagi. Seperti halnya jenis kanker yang lainnya, kanker prostat juga memiliki banyak fakta yang cukup unik dan menarik. 

Mari kita simak bersama-sama apa saja fakta-fakta tentang kanker prostat:

• Penyakit yang menjangkiti orang tua.

Menurut sebuah institut kesehatan, kanker prostat umumnya menyerang pria yang berusia  65 tahun ke atas serta jarang sekali ditemukan pada pria yang berumur di bawah 40 tahun. Selain itu, Centers for Desease Control and Prevention, menyebutkan bahwa kanker prostat merupakan penyakit pembunuh pria nomor dua setelah kanker kulit. 

• Pemeriksaan yang bersifat kontroversial

Tes untuk mendeteksi ada tidaknya penyakit kanker prostat yang selalu menjadi pokok bahasan yang bersifat kontroversial yaitu PSA atau Prostate Specific Antigen yang melalui pemeriksaa darah si pasien. Kebanyakan para pakar dan ilmuwan menyatakan bahwa para pria sebenarnya tidak perlu untuk melakukan tes seperti ini. Tapi, pihak instansi kesehatan yang lainnya menyebutkan bahwa tes PSA dapat mendeteksi kanker prostat secara dini sehingga penyakit ini dapat diobati sejak dini.

• Sering terjadinya overdiagnosis.

Terkait dengan tes PSA, menurut penelitian di Eropa, setengah dari pria yang menjalani metode tes PSA sebenarnya dalam keadaan sehat serta tidak terjangkit kanker prostat. Alasan ini juga merupakan salah satu hal yang membuat kebanyakan pada ahli medis yang memperdebatkan tentang penting tidaknya metode tes PSA bagi si pasien untuk melakukannya maupun tidak.

• Selalu memantau keadaan penyakit.

Karena kanker prostat dinilai merupakan jenis penyakit kanker yang pertumbuhannya cenderung lambat serta tidak mematikan, hal ini membuat mayoritas pasiennya meninggalkan proses pengobatan serta cenderung menjadi malas untuk memantau penyakit yang dideritanya. Hal ini akan berakibat fatal jika secara tiba-tiba kanker yang dideritanya akan bertumbuh serta menjadi agresif.

• Mengurangi risiko

sayur dan buah segar

Cara yang paling utama bagi para pria untuk menghindari penyakit kanker prostat adalah dengan menjalani diet yang sehat. Selain itu juga, para pakar dalam National Institutes of Health juga menyebutkan bahwa, ternyata vegetarian memiliki resiko yang lebih rendah untuk terserang berbagai jenis kanker. Hal ini dikarenakan lycopene yang terkandung pada tomat yang disebut-sebut sebagai obat untuk menurunkan resiko kanker prostat.

• Perbandingan yang kecil

Sebanyak 1 orang pria dari 10.000 pria yang berusia dibawah 40 tahun yang mengembangkan kanker prostat, sedangkan 1 dari 8 orang yang berusia 65 hingga 80 taun yang menderita kanker prostat.

• Beda ras beda tingkat resiko.

Untuk beberapa alasan yang belum dapat diketahui secara pasti, tingkat terjadinya kanker prostat  antara ras kulit hitam lebih tinggi jika dibandingkan dengan kelompok ras yang lain. Fakta yang lainnya juga menyebutkan bahwa, semakin tinggi tingkat hormon testosteron pada seseorang pria ikut bertanggung jawab dengan resiko kanker prostat.

• Jumlah yang meninggal.

Kebanyakan para pria pengidap kanker prostat meninggal dengan kanker prostat, namun bukan meninggal dikarenakan kanker prostat yang ia alami.

• Hubungan diet lemak.

Walaupun masih belum dapat diketahui kebenarannya serta masih belum dapat terbukti secara nyata, diperkirakan bahwa diet yang tinggi lemak akan dapat memicu peningkatan produksi  hormon testosteron. Yang nantinya dapat menyebabkan kanker prostat.

• Kurang olahraga.

tetap berolahraga

Kurangnya olahraga serta aktivitas fisik, dapat menyebabkan kesehatan tubuh menjadi memburuk serta membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap serangan berbagai macam penyakit, termasuk masalah pada prostat.

• Faktor genetik.

Pria yang memiliki tiga generasi di atasnya mengidap kanker prostat, maka dirinya memiliki kecenderungan 10 kali lebih banyak kemungkinkan terserang kanker prostat.

• Hormon testosteron.

Prostat membutuhkan waktu yang lama serta hormon testosteron untuk dapat berkembang menjadi kanker yang menakutkan. Sebenarnya testosteron tidak menyebabkan munculnya kanker prostat, namun hormon ini sangat penting sekali bagi kanker prostat untuk dapat berkembang.

Semoga berbagai informasi tentang fakta kanker prostat ini bermanfaat untuk anda. Jangan lupa untuk tetap berolahraga serta melakukan pola hidup sehat untuk menghindari berbagai jenis penyakit yang dapat menyerang anda setiap saat.

Mencegah Kanker Prostat Dengan Makanan

Kebanyakan kanker prostat diderita oleh para pria yang berusia diatas 50 tahun. Munculnya kanker prostat pada usia tersebut disebabkan oleh lamanya proses perkembangan sel-sel kanker yang berlangsung secara bertahap, dari tahap inisisasi hingga mencapai tahap ganas serta bersifat laten. Membutuhkan waktu tahunan dan bahkan hingga puluhan tahun. 

Mencegah Kanker Prostat Dengan Makanan

Hingga saat ini para peneliti masih menyelidiki penyebab utama munculnya kanker prostat. Dan baru diketahui adanya beberapa faktor dari banyak laporan tentang penelitian. 

Faktor pertama adalah kebiasaan dan pola makan yang salah. Sebab ada beberapa makanan yang dapat menjadi pemicu dan juga ada beberapa jenis makanan yang dapat menghambat.

Hasil penelitian melaporkan bahwa yang memicu timbulnya kanker prostat adalah makanan yang memiliki kadar lemak atau energi yang tinggi. 

Sedangkan faktor kedua adalah adanya senyawa radikal bebas yang berasal dari pencemaran lingkungan baik tanah, air, maupun udara, radiasi matahari, serta asap kendaraan yang kualitasnya terus meningkat sehingga semakin sulit untuk dihindari. Yang berakibat munculnya penuaan dini, serta terjadinya sekitar 50 macam penyakit degeneratif, termasuk penyakit kanker prostat, yang diduga disebabkan dan diperparah oleh adanya radikal bebas.  

konsultasi dengan dokter

Yang ketiga adalah faktor hormonal serta usia. Produksi hormon androgen pada pria tergantung pada usia. Hormon inilah yang mengendalikan libido, sistem reproduksi pada pria serta irama kerja kelenjar prostat dalam melindungi cairan yang berfungsi serta berperan dalam proses likuifasi sperma atau semen. Sebab ada juga laporan mengenai libido yang terkendali dan suka melakukan seks bebas dapat beresiko tinggi terserang kanker prostat yang ganas. 

Dan satu hal lagi bagi pria yang memiliki riwayat kesehatan atau keturunan penderita kanker prostat, hendaknya anda mewaspadai faktor penyebab lainnya agar dapat meminimalkan resiko dari faktor genetis.

Dibawah ini adalah beberapa makanan untuk mencegah kanker prostat yang bisa anda konsumsi sehari-hari untuk meminimalkan resiko terjadinya kanker prostat.

• Bawang putih

Makanan yang berpotensi dapat menghambat proses masuknya serta menghambat perkembangan kanker prostat adalah bawah putih. Selain dikenal sebagai bumbu dalam masakan, ekstrak bawang putih juga bermanfaat sebagai pencegah kanker prostat.

Dari hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 1997 menunjukkan bahwa sulfur turunan dari allicin yang terkandung di dalam bawang putih ternyata dapat mengganggu enzim ornithine dekarboksilase yang berperan dalam sintesa polamine yaitu laju perkembangan sel tumor dan keganasan kanker.

Dengan cara memacu pembentukan glutathion tereduksi yang menghambat kerja ornithine. Serta mengikat enzim pada bagian thiol nucleophilic sehingga fungsinya menjadi hilang. Dengan demikian dapat menghambat pembentukan sel kanker pada kelenjar prostat. 

• Tomat

tomat dan brokoli

Makanan lainnya adalah tomat. Tomat memiki warn yang khas serasal dari senyawa karetoniod likopen yang memiliki peranan dapat menyehatkan organ prostat serta jantung. Karena likoppen memiliki aktivitas antioksidan yang berperan dalam pertumbuhan serta komunikasi intraselular pada sel-sel jaringan di dalam tubuh.

Likopen memiliki kemampuan sebagai antioksidan dalam mengikat singlet oksigen, dapat meredam keganasan radikal bebas, menekan perkembangan sel-sel kanker termasuk sel kanker prostat. Likopen melebihi betakaroten sehingga dapat berperan dalam menyehatkan jantung.

Likopen yang paling mudah diserap dalam tubuh adalah dari hasil olahan tomat. Maka untuk mengoptimalkan manfaat likopen untuk kesehatan prostat dan jantung anda, tambahkan tomat di dalam diet anda setiap hari baik dalam bentuk pasta, saus ataupun sambal tomat. 

• Semangka.

Semangka tidak saja kaya akan air, tapi juga mengandung likopen terutama pada daging buahnya yang berwarna merah. Selain itu bagian dagingnya yang berwarna putih juga mengandung senyawa yang dapat berperan untuk menyehatkan ginjal, seperti mencegah serta menghancurkan batu ginjal. Jika ada gejala sakit ginjal makan saja daging buah semangka yang berwarna putih. 

Jadi untuk mendapatkan efek yang sempurna untuk kesehatan anda, jangan hanya yang berwarna merah saja yang anda konsumsi, tetapi juga makan bagian putihnya sehingga organ prostat dan ginjal anda juga sehat. 

• Jambu Bji.

Jambu biji memiliki warna merah dan merah muda pada bagian daging buahnya. Selain kaya akan kalium, vitamin A, vitamin C, serta serat, jambu biji juga mengandung likopen sehingga baik untuk menjaga prostat dari serangan kanker. Bahkan secara tradisional mengkonsumsi jambu biji juga disarankan untuk penderita diare serta demam berdarah.   

• Grapefruit.

Grapefruit atau jeruk bali merupakan sumber kalium, vitamin A, bioflavaniod, dan juga likopen. Sehingga jeruk bali juga bisa dikatakan termasuk sebagai makanan antikanker yang dapat menjaga prostat dari serangan kanker. 

Yang perlu anda ingat adalah berbagai jenis makanan antikanker tersebut bukanlah sebagai sarana pengobatan. Jika anda mengidap penyakit kanker maka berobat ke dokter ahli adalah hal yang paling utama yang harus anda lakukan. Sedangkan jenis makanan yang kami sebutkan diatas hanyalah sebagai tindakan pencegahan, mengurangi kemungkinan terjadinya kanker serta mengurangi perkembangan penyakit tersebut.

Cara Mencegah Kanker Prostat

Kanker Prostat

Kanker prostat adalah kanker yang dialami oleh kaum pria. Dan juga merupakan jenis kanker kedua yang mematikan setelah penyakit kanker paru-paru. 

Maka, jika anda seorang pria, maka anda harus mengetahui bagaimana caranya untuk mencegah terjadinya ancaman kanker prostat. Sayangnya, pencegahan yang tepat dapat berarti bahwa anda harus menjauhkan diri dari hal-hal yang anda nikmati sebagai seorang pria seperti, daging merah, makanan gorengan dan juga menikmati bir. 

Dan selain itu ada cara-cara yang bisa dibilang menyenangkan yang dapat membantu anda untuk mencegah terjadinya kanker prostat. 

Dibawah ini kami berikan  beberapa cara untuk mencegah kanker prostat.

• Berolahraga.

Olahraga membuat sistem kekebalan tubuh, sirkulasi darah serta metabolisme pada pada tubuh anda meningkat. Kekebalan tubuh dapat menjadi cara untuk menekan pertumbuhan sel-sel kanker. Maka pilihlah olahraga yang anda sukai agar tubuh tidak mudah sakit. Anda juga bisa melakukan jalan cepat secara rutin. Karena menurut sebuah penelitian di Amerika, jalan cepat dapat mengatasi masalah pada kelenjar prostat yang disebabkan adanya kanker. 

• Mengkonsumsi saus marinara.

Saus marinara memakai tomat sebagai bahan utama. Dan tomat mengandung lycopene, sebuah zat antioksidan kuat yang dapat mengurangi resiko berkembangnya kanker prostat pada tubuh pria. Sebenarnya tidak hanya tomat yang kaya akan lycopene. Tetapi mengkonsumsi saus marinara yang dikombinasikan dengan makanan anda dapat menjadi alternatif yang menyenangkan untuk mencegah anda dari gangguan kanker prostat.

Saus marinara sangat mudah untuk didapat, bahkan anda juga bisa membuatnya sendiri. Dan anda juga bisa menambahkan bawang putih sebagai perlindungan ekstra terhadap kanker.  Anda bisa menyimpannya dan menyajikannya sebagai teman makan pasta atau bisa juga sebagai saus sehat untuk teman makan pizza buatan sendiri. 

• Makan sereal dan makanan yang berserat.

Sereal dan susu adalah sarapan pagi yang sangat menyehatkan. Pilihlah sereal yang tinggi rami dan ganti susu sapo dengan susu kedelai. Rami dan kedelai mengandung bahan aktif yang dapat melawan sel-sel kanker yang nantinya mengakobatkan kanker prostat.

Cari sereal yang mengandung rami atau menambahkan beberapa benih rami ke dalam sereal favorit anda. Kemudian tambahkan susu kedelai kedalamnya. Sangat sederhana dan mudah bukan?

Mencegah suatu penyakit tidak perlu menjadi sesuatu yang sangat membosankan. Dan pada kenyataannya, menjaga hal-hal yang menyenangkan serta menarik adalah cara yang bagus untuk memastikan pada anda bahwa anda benar-benar melakukan sebuah tindak lanjut. Jadi tidak ada salahnya untuk mencoba cara ini. 

• Masturbasi.

Kami akan jelaskan secara detail untuk cara pencegahan yang satu ini. Hal ini bukan bermaksud untuk menganjurkan anda agar melakukan masturbasi untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Beberapa studi dan penelitian dalam beberapa tahun terakhir telah menyatakan bahwa masturbasi dapat melindungi anda dari kanker prostat. Sebenarnya bukan masturbasi itu sendiri yang mencegah anda dari resiko kanker prostat. Melainkan proses ejakulasi, baik masturbasi maupun dalam hubungan intim. Bagaimana ejakulasi dapat melindungi kita dari kanker prostat? Ada teori yang mengatakan bahwa dengan hal ini memungkinkan prostat untuk membersihkan diri dari sel-sel kanker. Dengan kata lain, masturbasi dapat membersihkan saluran pada daerah genital.

Berapa banyak frekwensinya ? Dalam sebuah studi pada tahun 2004 menyatakan lebih dari 12 kali ejakulasi per bulan yaitu dengan cara masturbasi atau berhubungan intim dengan pasangan yang diperlukan untuk melindungi dan mencegah terjadinya kanker pada kelenjar prostat. Bahkan, setiap kenaikan 3 ejakulasi per minggu dikatakan dapat mengurangi resiko terjadinya kanker prostat sebanyak 15%.

Namun perlu anda ingat, bahwa menjaga asupan makanan dan berolahraga tetaplah sesuatu yang sangat penting dalam mencegah terjadinya kanker prostat.